有一种病毒名字里带“猴”，但猴子其实也挺委屈的——因为它并非主要靠猴子传给人。它叫猴痘病毒，近几年时不时出现在新闻里。别慌，它不像新冠那样容易通过空气大范围传播，多数人感染后是轻症，能自己好。但了解它怎么预防、怎么辨认，还是很有必要的！
一、猴痘病毒是什么？
猴痘病毒和天花病毒是“亲戚”，属于痘病毒家族。它的遗传物质是DNA，结构比较稳定，不容易变异。
病毒主要分为两大类型：分支I（以前叫中非或刚果盆地分支）和分支II（以前叫西非分支）。世界卫生组织又把分支I细分为Ia和Ib亚分支，分支II细分为IIa和IIb亚分支。
猴痘病毒不怕干燥和低温，在干掉的结痂、土壤、衣服、床单上能活好几个月。但它怕热：加热到56℃半小时，或者60℃十分钟就能杀死它。常见的医用酒精（75%）、含氯消毒剂、过氧乙酸以及紫外线灯，也都能有效灭活病毒。
二、猴痘病毒如何传播？
（一）传染源
目前认为，猴痘病毒的自然宿主可能是非洲的一些啮齿动物，比如非洲松鼠、树松鼠、冈比亚袋鼠、睡鼠等。已经得病的人，以及感染了病毒的啮齿动物、猴子、猿等，都可能把病毒传给别人。
（二）传播途径
病毒主要通过黏膜（比如眼睛、嘴巴、鼻子）或者破损皮肤进入人体：
直接接触病人的皮疹、皮肤破损处或黏膜；
摸到被病毒污染的物品（如衣物、床单、毛巾）；
长时间、近距离吸入病人咳嗽、打喷嚏产生的飞沫；
接触感染动物的分泌物、血液、体液，或者被它们咬伤、抓伤。
（三）哪些人容易感染？
所有人都可能被感染。小时候打过天花疫苗的人，身体里会保留一定的保护力，对猴痘也有部分预防作用。
三、感染猴痘会有什么表现？
从感染到出现症状，一般是5～21天，多数是6～13天。
早期症状：发烧、头痛、背痛、肌肉酸痛，以及淋巴结肿大（比如脖子、腋下、腹股沟摸到肿大的淋巴结）。
皮疹和黏膜疹：通常在退烧后出现，有时也可能和发烧同时出现。皮疹会经历：红斑点 → 小丘疹 → 水疱 → 脓疱 → 结痂 → 痂皮脱落。
不同形态的皮疹可能同时长在身上，常有明显的痒和疼痛。除了皮肤，还能长在嘴巴、喉咙、肛门、生殖器、眼结膜和角膜上。
病程和严重程度：猴痘一般会持续2～4周，免疫力差的人病程更长。大多数病例可以自己康复（自限性疾病），但也有少数重症甚至死亡，主要集中在儿童、孕妇、免疫力低下的人群。多数人症状较轻，有些人甚至没有全身症状，只在生殖器、肛门直肠黏膜出现皮疹。
四、怎样预防猴痘病毒感染？
每个人都是自己健康的第一责任人。下面这些办法能有效帮助预防猴痘：
（一）一般人群预防建议
1.避免接触：不要和疑似或确诊猴痘的人发生没有保护的亲密接触、性接触；不共用毛巾、衣物、床单等贴身物品。
2.勤洗手：尤其是在接触公共物品或可能脏了的环境后，要用肥皂或洗手液洗手。
3.自我监测：如果和发热、长皮疹的人有过可疑接触，接下来21天内要注意观察自己有没有发烧、起疹子、淋巴结肿大。每天量体温。
4.不去疫区、不碰野生动物：尽量不要去猴痘流行的地区，也不要接触不熟悉的野生动物（特别是老鼠、松鼠、猴子等）。
5.及时就医：一旦出现发烧、皮疹等症状，马上戴上口罩，不要和家人亲密接触，尽快去正规医院看病。看病时要主动告诉医生你最近去过哪里、接触过什么人。
（二）从流行地区回来的人要注意什么？
1.入境后自我监测21天：如果你在境外有可疑接触史（比如和发烧、长皮疹的人密切接触，或者触摸可能被其污染的物品），回国后21天内要留意自己的身体变化。每天早晚量体温，观察有没有发烧、皮疹、淋巴结肿大。
2.减少亲密接触：在这21天里，尽量不要和别人发生没有防护的亲密接触，不共用个人物品。如果条件允许，单独住或者保持一定距离。
3.出现症状及时就医：一旦出现上述任何症状，马上戴口罩，不要坐公交、地铁等公共交通工具，直接医院。要告诉医生你出国去过哪里、接触过谁、什么时候开始不舒服的。
4.配合疾控部门：如果疾控人员认定你是密切接触者，要积极配合他们做调查、采样和健康管理。
参考文献：
国家疾控局，国家卫生健康委.《猴痘防控方案》（国疾控传防发〔2023〕16号）
中国疾病预防控制中心.猴痘病毒Ⅰb亚分支疫情防控知识问答（2025年1月）
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